gözlemek
-
Cmt baýraklary 2024. Kelsea Ballerini
Musicurduň aýdym-saz ýyldyzy Kelsi Ballerini ýaňy-ýakynda iki baýragy alyp, ýetip gelýän CMT baýraklary 2024-e birnäçe dalaşgär almagy başaryp, güýçli sesleri we gujurly çykyşlary bilen tanalýan Ballerini aýdym-sazda tolkun atýar ...Dowamyny oka -
Ogaoganyň pozisiýalaryny öwrenmek, beden we akyl ýagdaýyňyzy üýtgedýär
### Pes Lunge ** Düşündiriş: ** Pes pozisiýada, bir aýak öňe, dyz epilýär, beýleki aýagy yza çekilýär we aýak barmaklary ýere gaçýar. Upperokarky bedeniňizi öňe egiň we elleriňizi öň aýaklaryňyzyň iki gapdalynda goýuň ýa-da saklamak üçin ýokary galdyryň ...Dowamyny oka -
Ogaoganyň pozisiýalaryny öwrenmek, beden we akyl ýagdaýyňyzy üýtgedýär
Giňeldilen gapdal burç pozasy ** Düşündiriş: ** Giňeldilen gapdal burç pozasynda bir aýak bir tarapa, dyz epilýär, göwre egilýär, bir gol ýokaryk uzalýar we beýleki gol öň aýagyň içki tarapy bilen öňe uzalýar. ...Dowamyny oka -
Miss USA Noelia Voigt nähili görnüşde galýar?
"Miss America" -yň öňki bäsleşigi Noelia Voigt, bäsleşikden daşlaşmak kararyna şahsy sebäplerini görkezip, abraýly sahypadan çykýandygyny habar berdi. Merhemeti we mylaýymlygy bilen köpleriň ýüregini özüne çeken Voigt, minnetdarlygyny bildirdi ...Dowamyny oka -
Jastin Biber Atalyk we bedenterbiýe bilen meşgullanýar: Täzelikleriň sözbaşy
Jastin Biber soňky döwürde durmuşda iki sany möhüm waka üçin sözbaşy ýazýar: kaka bolmak we her gün işlemäge wepalylygy. Estrada duýgusy we aýaly Heýli Baldwin ilkinji çagasyny, gyzjagazyny dünýä garşy aldy. Bu habar ...Dowamyny oka -
Heýli Biber vs. Jastin Biber: Göwrelilik çaklamalarynyň arasynda-da gapma-garşylykly fitnes düzgünleri açyldy
Heýli Biber we Jastin Biber ilkinji çagasyna garaşýarlar we bu habardan är-aýal gaty begenýärler. Durmuşynda bu täze bölüme taýynlyk görenlerinde, göwrelilik döwründe sagdyn durmuş ýörelgesini saklamagyň möhümdigini hem ýatdan çykarýarlar. Bu ...Dowamyny oka -
Anjelina Joli: 6 çaga, 1 kemsiz şekil - muny nädip edýär?
Golliwudyň iň meşhur güýç jübütlerinden Anjelina Joli we Bred Pitt ençeme ýyl bäri sözbaşy ýazýarlar. Alty çagany paýlaşýan bu är-aýal, ýokary derejeli gatnaşyklary we soň aýrylyşmagy üçin üns merkezinde boldy. Aýralyklaryna garamazdan, dowam edýärler ...Dowamyny oka -
Ogaoganyň pozisiýalaryny öwrenmek, beden we akyl ýagdaýyňyzy üýtgedýär
Esarymaý pozasy / Lokary Lunge Düşündiriş: Warrior I pozisiýasynda / High Lunge, bir aýak dyz bilen 90 dereje burç emele getirýär, beýleki aýagy bolsa barmaklary bilen göni yza çekilýär. Upperokarky göwre ýokaryk uzalýar, eller bilen eli bilen eli ...Dowamyny oka -
Kim Kardaşýan “Met Gala 2024” -de “Fitness-ylhamly görnüş” bilen haýran galdyrýar: “Glamour” -y “Atletika” bilen täzeden kesgitlemek
“Met Gala 2024” ýyldyzly waka boldy, dürli gatlaklardan bolan meşhurlar iň halys we gözüňi özüne çekiji ansambllarynda gyzyl haly dokadylar. Gatnaşanlaryň arasynda Kim Kardaşýanyň keşbi, futuristik bilen batyrgaý beýan edişi ýaly tomaşany ogurlady ...Dowamyny oka -
Met Gala 2024-de Jennifer Lopeziň haýran galdyryjy şekiliniň aňyrsynda fitnes düzgünini açmak
6-njy maýda Nýu-Yorkorkuň Metropoliten sungat muzeýinde geçirilen 2024-nji ýylda geçirilen Met Gala, Şiaparelliniň lenta kesilen köýneginde ajaýyp girelge açanda, hemme gözler Jennifer Lopezdi. 54 ýaşly aýdymçy we aktrisa, ýaşyny peseldýän bedeni bilen tanalýan stu ...Dowamyny oka -
Rita Ora ajaýyp türgenleşik toplumyny satuwa çykardy: Fitnes modasyny täze belentliklere çykarmak
Iňlis pop duýgusy Rita Ora diňe bir aýdym-saz pudagynda däl, eýsem fitnes dünýäsinde-de tolkun döredýär. Köp zehinli ýyldyz ýaňy-ýakynda ýer ýüzündäki fitnes höwesjeňlerine hyzmat edip, öz türgenleşik toplumyny döretdi. Ora fitnes höwesi ...Dowamyny oka -
Kim Kardaşýan, bedenterbiýe üstünlikleriniň syrlaryny açýar: Okuw tertibine bir gizlinlik
Kim Kardaşýan, Met Gala 2024-de ajaýyp görnüşe eýe bolup, eňegini taşlaýan fitnes üýtgemegi bilen başyny öwürdi. Hakyky teleýaýlym ýyldyzy we işewür adam, özüne mahsus fitnes reeniminiň netijelerini görkezip, tonly bedeni bilen märekäni wada berdi. Kardaşýan ...Dowamyny oka
