gözlemek
-
Karri Underwudyň ýeňişli gaýdyp gelişi: 'American Idol' kazydan ýoga fitnes nyşanyna çenli
Köp zehinli ýurt aýdym-saz ýyldyzy Karri Underword ýene bir gezek sözbaşy çap edýär. Diňe täze kazy hökmünde "American Idol" -a gaýdyp gelmek bilen çäklenmän, güýçli ýoga türgenleşikleri üçin sport zalyna urlandygyny hem gördi. ...Dowamyny oka -
Ogaoga || 18 Anatomiki ýoga illýustrasiýalary takyk we ylmy uzalmagyň ähmiýetini görkezýär! (Birinji bölüm)
Gaoga bilen uzalmak, yzygiderli maşk edýän fitnes höwesjeňi ýa-da uzak wagtlap oturan ofis işgäri bolsun. Şeýle-de bolsa, ýoga başlaýanlar üçin takyk we ylmy uzalmagy gazanmak kyn bolup biler. Şonuň üçin 18 sany ýokary kesgitli maslahat berýäris ...Dowamyny oka -
Quan Hongçanyň ýeňşiniň syrlaryny öwrenmek
Pari Paris Olimpiýa oýunlarynda Quan Hongçan zenanlaryň 10 metr aralyga çümmek ýaryşynda altyn medal gazanyp, taryh gazandy. Birkemsiz çykyşy we ajaýyp ussatlygy tomaşaçylary haýran galdyrdy we oňa mynasyp ýeňiş gazandy. Kuanyň sporta we özüne wepalylygy ...Dowamyny oka -
Pari Jackson Jekson maşklaryň şatlygyny paýlaşýar
Merhum pop nyşany Maýkl Jeksonyň gyzy Pari Jackson Jekson ýakynda özüniň Instagramdaky ýazgysynda täsirli güýjüni we ýeňil atletikasyny görkezdi. 24 ýaşly oýunçy, Instagram hekaýalarynda iki wideo paýlaşdy we gaýalara dyrmaşmagyň ajaýyp ussatlygyny görkezdi ...Dowamyny oka -
Ledi Gaga: Fitnes bilen baglanşyk, Maýkl Polanskiý bilen gatnaşygy we öňde ýagty geljegi
Ledi Gaga soňky döwürde bedenterbiýe we şahsy durmuşy üçin sözbaşy çap edýär. Pop pop nyşany, sport zalyna urup, gaoga bilen meşgullanýar, şekilde galmaga yhlasyny görkezýär. Energyokary energiýa çykyşlary we şou-sto bilen tanalýar ...Dowamyny oka -
Tigir sürmek: Keýtiň dowamly hobbi
Uels şazadasy Keýt Middltonyň sport zehinleri çagalykdan başlap başlady. Öňki synpdaşy bir gezek “Daily Mail” habar gullugyna ýaş Keýt Middltonyň zorluga sezewar edilenden soň, sporta bolan söýgini ösdürmek arkaly özüne ynam we batyrlyk tapandygyny aýtdy. ...Dowamyny oka -
Anjelina Joliniň türgenleşik syrlary: Güýçli we sagdyn bolmagyň açary
Golliwudyň tanymal aktrisasy Anjelina Joli ýoga we bedenterbiýe bilen baglanşykly habarlary çap edýär. 46 ýaşly ýyldyz, ýoga endiklerine hormat goýýan we göripçilikli bedenini saklaýan Los Anjelesdäki dürli ýoga studiýalarynda tapyldy ...Dowamyny oka -
Kameron Brinkiň oňyn fitnes pelsepesi: Fitnesde çäksiz hezil etmek
Kameron Brinkiň şatlykly fitnes pelsepesi: Maşkda tükeniksiz hezil tapmak Kameron Brink diňe bir basketbol meýdançasynda super ýyldyz bolman, eýsem hakyky fitnes höwesjeňidir. Onuň bedenterbiýe çemeleşmesi, şatlyk dozasyna meňzeýär, sizi höwes we höwes bilen doldurýar ...Dowamyny oka -
Seasonhli möwsüm üçin sport eşikleri
5 bölek fitnes: Ylgamak, bedenterbiýe, ýoga, gimnastika, Pilates we ş.m. aerobika maşklary üçin amatly ýüpek çyzykly çalt gury ýoga toplumy Bu 5 bölek fitnes eşiginde sport bra, uzyn ýeňli we gysga ýeňli toplar, şeýle hem uzyn we gysga balak bar. ...Dowamyny oka -
Madonnanyň “Fitnes we hyzmatdaşlyk” atly täze bölümi: ogaoga bolan höwes we Raýan Reynolds we Hýu Jekman bilen täze hyzmatdaşlyk
Iň meşhur estrada ýyldyzy Madonna, ýoga wepalylygy we aktýorlar Raýan Reynolds we Hýu Jekman bilen geň galdyryjy hyzmatdaşlygy üçin soňky döwürde sözbaşy çap edýär. 63 ýaşly aýdymçy özüniň güýçli ýoga türgenleşikleri barada sosial ulgamlarda, görkezişlerde paýlaşýar ...Dowamyny oka -
Näme üçin ýoga bilen meşgullanýan käbir adamlar bedenini zaýalaýar diýýärler?
Köp adamlar çeýe we güýç görkezmek üçin elleri bilen täsirli hereketleri ýerine ýetirip, ýalpyldawuk pozalary we görmegeýligi yzarlap, ýoga bilen meşgullanýarlar. Şeýle-de bolsa, bu çemeleşme köplenç ýoganyň hakyky manysyna üns bermeýär: bedeni iýmitlendirmek we içki deňagramlylygy gazanmak. ...Dowamyny oka -
Ogaoga eşiklerini saýlamak üçin alty esasy talap
Gaoga geýimini saýlanyňyzda göz öňünde tutmaly alty sany esasy talap bar: • Dokma: Ilki bilen pagta ýa-da zygyr matalardan tikilen eşikleri saýlaň, sebäbi bu materiallar dem alýan, der siňdiriji we ýumşak, bedeniňiziň dartgynly ýa-da çäklendirilmezligini üpjün edýär. Goşmaça ...Dowamyny oka
