gözlemek
-
Madonnanyň “Fitnes we hyzmatdaşlyk” atly täze bölümi: ogaoga bolan höwes we Raýan Reynolds we Hýu Jekman bilen täze hyzmatdaşlyk
Iň meşhur estrada ýyldyzy Madonna, ýoga wepalylygy we aktýorlar Raýan Reynolds we Hýu Jekman bilen geň galdyryjy hyzmatdaşlygy üçin soňky döwürde sözbaşy çap edýär. 63 ýaşly aýdymçy özüniň güýçli ýoga türgenleşikleri barada sosial media, görkezişlerde paýlaşýar ...Dowamyny oka -
Näme üçin ýoga bilen meşgullanýan käbir adamlar bedenini zaýalaýar diýýärler?
Köp adamlar çeýe we güýç görkezmek üçin elleri bilen täsirli hereketleri ýerine ýetirip, ýalpyldawuk pozalary we görmegeýligi yzarlap, ýoga bilen meşgullanýarlar. Şeýle-de bolsa, bu çemeleşme köplenç ýoganyň hakyky manysyna üns bermeýär: bedeni iýmitlendirmek we içki deňagramlylygy gazanmak. ...Dowamyny oka -
Ogaoga eşiklerini saýlamak üçin alty esasy talap
Gaoga geýimini saýlanyňyzda göz öňünde tutmaly alty sany esasy talap bar: • Dokma: Ilki bilen pagta ýa-da zygyr matalardan tikilen eşikleri saýlaň, sebäbi bu materiallar dem alýan, der siňdiriji we ýumşak, bedeniňiziň dartgynly ýa-da çäklendirilmezligini üpjün edýär. Goşmaça ...Dowamyny oka -
Radhika Söwdaçy Balans Fitnes we Toý Taýýarlyklary
Meşhur işewür aýal we fitnes höwesjeňi Radhika Söwdaçy, ýoga we bedenterbiýe bilen meşgullanýandygy üçin sözbaşy çap edýär. Recentlyakynda, meşhur sport zalynda, berk türgenleşiklere gatnaşdy. Saklamaga ygrarlylygy bilen tanalýar ...Dowamyny oka -
Jennifer Lopez: Güýçli bedenterbiýe düzgünlerini we girdejili emläk kärhanalaryny deňleşdirmek
Jennifer Lopez diňe bir köp zehinli güýmenje däl, eýsem şekilde galmaga yhlasy bilen tanalýan fitnes höwesjeňidir. Recentlyakynda, güýçli ýoga türgenleşikleri üçin sport zalyna urlandygyny, saglygy goramaga ygrarlydygyny görkezdi ...Dowamyny oka -
Sport zaly: Saglygy gowulaşdyrmak ýa-da basyş goşmak?
Durmuşyň tizligi we iş basyşynyň ýokarlanmagy bilen sport zaly köpleriň saglygyny goramagyň esasy usulyna öwrüldi. Şeýle-de bolsa, bu gyzykly bir sorag getirýär: Sport zaly hakykatdanam saglygymyzy gowulaşdyrýarmy ýa-da ...Dowamyny oka -
Sport eşikleriňiz üçin matany nädip saýlamaly, haýyş edýärin.
Pagta we spandex garylan mata pagtanyň rahatlygyny we dem alşyny spandeksiň ýokary çeýeligi bilen birleşdirýär. Softumşak, forma laýyk, deformasiýa çydamly, der siňdiriji we çydamly, özüne laýyk ...Dowamyny oka -
“Ogaoga Wear Trend Fokus” —— Nikki Minaj Rumyniýada festiwal görnüşini ýatyrdy
Nikki Minaj soňky döwürde sport zalyndaky güýçli ýoga türgenleşiginden başlap, howpsuzlyk aladalary sebäpli Rumyniýada geçiriljek festiwalda çykyş etmegini ýatyrmak kararyna çenli köp habar berýär. Meşhur rapçi we aýdymçy f ...Dowamyny oka -
“Ogaoga Wear Trend Fokus” —— “MaXXXine” Mia Gotyň ugradyşyny berýär
Nikki Minaj ýaňy-ýakynda güýçli ýoga maşklary üçin başlyklyk edip, bedenterbiýe we sagdynlyga wepalylygyny görkezdi. Energyokary energiýa çykyşlary we batyrgaý moda saýlamalary bilen tanalýan rapçi we aýdymçy, goşuldy ...Dowamyny oka -
Ogaoga balak meni Çubbiden bagtly bedenterbiýe höwesjeňine alyp gitdi
Günleriň birinde, reňki halaýandygym üçin açyk çal ýoga balak satyn aldym. Aýnanyň öňünde durup, içim gysan, şol ýoga balakda meni görüp gülüp bilmedi. Balak hakykatdanam com ...Dowamyny oka -
Ogaoga: Häzirki zaman adamlary üçin möhüm maşk
Häzirki zaman jemgyýetinde awtomatlaşdyryş we elektroniki ösüşler, şübhesiz, durmuşymyzy has amatly etdi. Indi fiziki zähmet bilen meşgullanýan derimizi döwmeli däl, sebäbi öý işlerini tozan sorujylar we r ...Dowamyny oka -
Tebigy pagta hakykatdanam ýoga geýimi üçin iň amatlymy?
Tebigy pagtany iň amatly diýip hasaplaýarys, ýöne ýoga geýmek üçin hakykatdanam iň gowy saýlawmy? Aslynda, dürli matalar dürli maşk güýjüne we gurşawyna laýyk gelýän özboluşly aýratynlyklara eýedir. Geliň ...Dowamyny oka
