Bir gün, islän wagtym bir jübüt açyk çal satyn aldymýoga balaksebäbi reňkini haladym. Aýnanyň öňünde durup, içim gysan, şol ýoga balakda meni görüp gülüp bilmedi. Balak hakykatdanam rahatdy, garnymy we budlarymy gujaklap, meni güýçli duýýardy. Birdenem düşündirip bolmajak ynam tolkuny meni ýuwdy. Şeýdip, eýýäm birnäçe funt ýitiren ýaly bolup, otagymda aýlanyp başladym.
Olary geýmekýoga balak,agramym öňküligine galsa-da, pikirim başgaça boldy. Bir gün, içindäki jaýy aýlanyp ýörkäm, birden özümi gowulaşdyrmak islegini duýdum. Şeýdip, ylgap başladym, uzap başladym, hatda birnäçe ýoga pozalaryny synap gördüm.
Ilkibaşda birneme samsyk bolsa-da, ony terlänimden soň kanagatlandym. Hatda birnäçe aý öň sport zalynyň agzasy boldum.
Adamlaryň üýtgemegi şeýle inçe tötänliklerdir. Bir jübüt ýoga balak sebäpli,
Men doly maşk edip başladym we has tertipli boldum. Yzygiderlitürgenleşikler,sagdyn iýmitlenmek we has tertipli durmuş meniň umumy häsiýetimi üýtgetdi.
Indi agramym azaldy we figuram has deňagramly boldy. Her gezek aýnada özümi görenimde, ýylgyryp bilemok. Bir wagtlar meni güldüren ýoga balak indi meniňki boldy bagtly balak. Olar diňe bir maňa rahatlyk we ynam getirmän, eýsem özümiň täze wersiýamy hödürlediler. Simpleoga balak, ýönekeý ýaly görünýän zat, bedenimiň üýtgemegine we şatlykly durmuşyň gapysyny açdy. Düşnüksiz adamdan başlap, fitnes höwesjeňine çenli bu syýahat ter we gülki bilen doldy. Hemme zat gaty ajaýyp. Ikirjiňlenýän bolsaňyz, näme üçin synanyşmaň? ýoga balak? Hiç wagt bilmeýärsiňiz, size garaşylmadyk garaşylmadyk garaşylmadyk ýagdaýlar we üýtgeşmeler hem getirip biler!
Bizi gyzyklandyrýan bolsaňyz, bize ýüz tutmagyňyzy haýyş edýäris
Iş wagty: Iýul-11-2024
