Ýoga, Gadymy Hindistandan dörände bir işçi ulgamy häzirki wagtda dünýäde meşhurlykda-da ösdürdiler. Bedeni maşk etmäge, ýöne aň näsazlykyny, bedeniniň we ruhuň sazlaşygylygyna ýetmek barýan ýolydyr. Ýoganyň gelip çykyşy we ösüş taryhy, müňlerçe ýyl üstünden aksiýa we rowaýat bilen doldurylýar. Bu makalada bu gadymy işiň çuňňur manydandygyny we täsin oýnamagyny döreden obanyňa öwrülendigi ýoga öwrülip, obanyň öz içine alýar.
1.1 Gadymy hindi fon
Gadymy Hindistanda döräp, hinduizm we buddaçylyk ýaly dini we pelsepiki ulgamlar bilen ýakyndan baglanyşyklydyr. Gadymy Hindistanda, ýoga ruhylyk azat edilmegine we içki rahatlyk ýolunyň goşulmagy hasaplandy. Premýer-ministrler, unmoniýa bilen mononiýaly ylalaşyk gazanmagy maksat edinýän dürli duruşlar we meritasiýa serişdeleri we meritasiýa edýär.
1.2 "oaa sutrasyň täsiri"
"Oaoga Sutralar" oaa bagrynyň şol köne tekstlerinden biri, "ýoga ulgamyndaky" "oaa Sutras", hindi tekeri pananjali bilen ýazylypdyr. Bu nusgawy tekst, şol sanda etiki görkezmeleri, şol sanda oganyň sekolod ýolunda öz-aýrylyk, duýgurlyk, demiňi goramak, demiş tejribesi, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly, paýhasly we akyl azatlygy. Paganjaliniň "ýoga Sutrany" ýoga ösüşi üçin berk binýat tapdy we geljekki operasiýalar üçin gollanma boldy.
2.1 nusgawy ýoga döwri
Adalak dilde ýoga döwri ýoganyň ösüşiniň ilkinji tapgyryny takmynan 300-den 300-e çenli sekiz sebe-çenli belleýär. Bu döwürde, ýoga dini we pelsepe ulgamlardan uzakdan bölünip, garaşsyz tejribäni döretdi. Oga useralary, dürli mekdepleriň we däp-dessurlaryň emele gelmegine eltmäge dowam edip, şol mekdepleri bilip, dürli mekdepleri we däp-dessurlary gurup başlady. Olaryň arasynda Hatha ýega nusgawy ýoganyň iň beýgelmegi, bölejik ýetmek üçin gözegçilik etmek we dem alýan dem alyň.
2.2 Hindistanda ýoga ýaýramagy
"Oaa" ulgamynyň ösmegi dowam etdirilmegi, bu Hindistandan giň ýaýran ýaýrady. Hindiizm we budda meňzeş dinlere täsir edýär, ýoga ýuwaş-ýuwaşdan umumy bir işde boldy. Şeýle hem, Nepal we sri lankyk ýaly goňşy ýerli medeniýetler ýaly gämi duralgasyna we sri linata bolup biljek goňşy ýurtlara ýaýrady.
2.3 Ogonanyň günbatara girmegi
XIV asyryň ahyrynda we 20-nji asyryň başynda ýoga günbatar ýurtlaryna giriziler. Ilkibaşda häkli ussatçylygyň wekili hökmünde görlüpdir. Muňa garamazdan, adamlaryň akyl we beden saglyklaryna bolan islegi sebäpli ýoga ýuwaş-ýuwaşdan Günbatarda meşhur bolýar. Oga userleri obanyň gämisini global ýaý gutmamagyna sebäp bolanlary ogaa bilen meşgullandylar.
2.4 Häzirki zaman ýoga-yň gönüden-göni ösüşi
Häzirki wagtda jemgyýetde ýoga dürli ulgamda ösdürdi. Aşyrga Oegaka, Bikras olegena ýaly täze stil, we Winmaça ýoga ýaly täze stillere hem ýüze çykdy. Bu stillerde dürli adamlaryň gözegçiligi we klassifikasiýa, demir gözegçiligi we pikirli, nerwiş, subýeksiýa, maslahat bermek we klassifikasiýa, sebäpler serişdelerinde häsiýetlendirmek taýdan aýratyn aýratynlyklara eýedir. Mundan başga-da, ogaa tansy we ýoga besi, ýoga besi ýaly maşklaryň beýleki maşklary bilen birleşip, şahslar üçin has köp saýlaw hödürläp başlady.
3.1 Fiziki we akyl saglygyny öňe sürmek
Beden maşk etmegiň usuly hökmünde ýoga aýratyn artykmaçlyklary hödürleýär. Gozgalyryň işlemegi bilen dem gözegçiligi tölemek, çeýeligi, çeýeligi we deňagramlylygy ýokarlandyrmak, ýürek-damuk funksiýasy we metabolizm gowulandyrmaga kömek edip biler. Mundan başga-da, oaa strigany aýyryp, ukyny, düzedip bilerler we umumy fiziki we akyl saglygyny ösdürip biler.
3.2 Golaýda ruhy ösüş
Ooga, ýöne fiziki maşklaryň bir görnüşi däl, eýsem aňyň, bedeniň we ruhuň sazlaşygylygyna ýetmek üçin ýoldyr. Ooa serişde gözegçilik etmek usuly, şahsyýetlerini öwrenmäge kömek edýär, potensialyny we paýhasyna tapmaga kömek edýär. Taraplar bilenpleý bermek bilen we görkezmek bilen, ýoga ofisleri kem-kemden ýokary ruhly derejede ýanmakda içki rahatlyk we eýeçilikde geýip bilerler.
3.3 Sosial we medeni integrasiýany ösdürmek
Häzirki wagtda häzirki jemgyýetde ýoga meşhur sosial işjeňlige öwrüldi. Adamlar aňyň we bedeniň aňyna we bedenine sezewar getirýän adamlar ýaly pikirli dostlar bilen baglanyşýarlar. Şeýle ýurtlara we sebitlerden bolan adamlara gatnaşmaga mümkinçilik berýän medeni alyş-çalyş, dürli ýurtlardan we ösüşi ösdürmek üçin köp sanly köprüsine düşünmek we hormat goýmak, birek-birege düşünmäge we hormat goýmak, birek-birege düşünmäge we hormat goýmak, birek-birege düşünmäge we hormat goýmak, birek-birege düşünmäge we hormat goýmak, birek-birege düşünmäge we hormat goýmak, birek-birege düşünmäge we hormat goýmak, birek-birege düşünmäge we hormat goýmak, birek-birege düşünmäge we hormat goýmak, birek-birege düşünmäge we hormat goýmak, bir zat görkezýär.
Hindistandan gelip çykan gadymy tejribe ulgamy Hogogyň gelip çykyşy we Ösüş taryhy syr we rowaýat bilen doldurylýar. Gadymy Hatdayň dini we filosofiki görnüşinden başlap, ooga, döwürleriň zerurlyklaryna we akyl saglygy üçin global herekete öwrüldi. Geljekde, adamlar fiziki we akyl taýdan oňat we ruhy taýdan ökde we ruhy taýdan ýokarlara barha köp üns berýär ýaly, ooga, adamzada has köp peýdalary we düşünjeleri ýetirýän möhüm rol oýnamak üçin möhüm rol oýnamagy dowam etdirer.
Biz bilen gyzyklanýan bolsaňyz, bize ýüz tutmagyňyzy haýyş edýäris
Iberiş wagty: 28-2024-nji awgust
