Giňeldilen aýdym-saz nyşany, Teýlor Swift sagdyn we ajaýyp şekili üçin janköýerler bilen örtülendir. Şkafyna bolan garyndaşlaryna ýa-da sazy üçin ylham gözlemek, köşeşdirmek üçin köýnek we güýçli, hatda ýagtylandyrmaga mümkinçilik berýän ýoga öwrülýär. Ogajerleri saýlamagy, muşdakdan köp adamlar ýega we oňyn, sagdyn ýaşlyk derejesine başa gelýändigini aýdýar.
Teýlor diňe bir ýoga jamçynyň jadysynda däl-de, eýsem ony praktikasyna birleşdirmek üçin amatly esasy ýoga geýmek tejribesinde paýlaşyldy. Sag esasy ýoga eşiginiň başlangyjy üçin başlangyçlar üçinýoga syýahaty.

Dört esasy peýdasyEsasy ýoga geýimi
1. Giňeldilen hereket üçin amatly
Esasy oga kölege sogan symsagyndan ýasalýar, adatça, bedeniňize kontokusyndan ýasalan, işdeşlerinden, protosuratlar, prosess topraklarda we beýleki hereketlerde bolmagyna mümkinçilik berýär. Uçarlar, gowy jübütleşdirilen ogaa eşikleri üçin, tejribe özünde has gowy üns berip, has gowy üns berip, has gowy üns bermeginiň öňüni almak üçin oňaýsyzlyklaryň öňüni alyp biler.
2. SEAD-ni täze galmak üçin çyglylyk
Ogaa sessiýalarynda beden möhüm ýylylygy we der bolup biler. Highokary hilli esasy ýoga çalt siňdirýär we urýar, suwa çybyklar, praktiklere kömek edýär we çygly eşikleriň oňaýsyzlygyny we oňaýsyzlygyny saklamaýarlar we gaça durýarlar.
3. Tersine ulanmak üçin ýönekeý dizaýn
Esasy ýoga köýnek, köplenç ýoga synplary üçin däl, eýsem gündelik köýnek üçin-da laýyk gelýär. Öýde ýa-da ylgaw işlerinde meşgullanýandyklary, esasy ýoga, tebigy stil bilen tagamly bir tagalla edýär.
4. Giriş päsgelçiligini peseltmek üçin iň täsirli çykdajy
Başlaýanlar üçin esasly bahaly basgançakly basgançakly maýa goýumlaryny saýlaýarlar. GÖRNÜŞ GÖRNÜŞI GÖRNÜŞ GÖRNÜŞLER ÜÇIN deňeşdirilende esasy ýygyndylar, esasy stiller hem ýoga syýahatyna başlamak üçin has köp adamlar üçin has aňsatlaşdyrýandyklaryny görkezýär.

Teýlor ýoganyň özeniniň korçisiniň ritmi tapýandygyny we şoňa laýyk gelýändigini begendirýär. Esasy obanyň eşekesi diňe baştutanlar iş ýüzünde düýpli kynçylyklara ýeňmäge kömek edýär, ýöne ýoga getirýän fiziki we akyl deňagramlylygyny çalt başdan geçirmäge mümkinçilik berýär.
Oega dünýäsine goşulmak isleýänler üçin Teýlor, Teýloryň iň ýönekeý toplumyndan başlaýar we amaly tejribe arkaly ýogan çäklerini açmagy maslahat berýär. Amatly, çydamly esasy ýoga topufit sagdyn durmuş durmuşyna tarap möhüm ilkinji ädimdir!