gözlemek
-
Gaoganyň manysy näme?
Ogaoganyň düýp manysy, Bhagavad Gita we ogaoga Sutrasda kesgitlenişi ýaly, şahsyýetiň durmuşynyň ähli taraplarynyň “birleşmegine” degişlidir. Ogaoga hem "döwlet", hem "proses". Gaoga amaly, fiziki we akyl deňagramlylygyna eltýän prosesdir ...Dowamyny oka -
Adele aýdym-sazdan durmuşyň täze bölüminde bedenterbiýe we sagdynlygy kabul etmek üçin ädimler
Aýdymçy Adele soňky döwürde diňe bir ajaýyp sazy üçin däl, eýsem bedenterbiýe we sagdynlyga wepalylygy üçin sözbaşy çap edýär. Grammi ýeňiji bolan hudo .nik sport zalyna urýar we bedenterbiýe düzgüniniň bir bölegi hökmünde ýoga bilen meşgullanýar ...Dowamyny oka -
Bred Pittiň bedenterbiýe tertibi we gyzyl haly ilkinji çykyşy
Bred Pitiň bedenterbiýe sport zaly, janköýerleriň aktýoryň türgenleşik tertibi barada has köp zat öwrenmek isleýänligi üçin şäheriň üns merkezinde boldy. Täsirli bedeni bilen tanalýan Pitt, sport zalyna özüni yhlas we tertip-düzgün bilen urýar we türgenleşigi mowzuga öwrüldi ...Dowamyny oka -
Leah Remininiň aýrylyşmagy: Güýç sütünleri hökmünde fitnes we saglyk
Meşhur aktrisa we öňki Scientolog Leah Remini, bedenterbiýe we sagdynlyga wepalylygy barada elmydama açykdy. Köplenç öz maşklaryny we ýoga tejribelerini janköýerleri bilen paýlaşdy, köpleri saglygyny ileri tutmaga ruhlandyrdy. Recentlyakynda Remini ...Dowamyny oka -
Sidneý Swini Rad iantagty şekiliniň aňyrsynda maşk tertibi
Dynç alyş Swiniýiň diňe dynç almagyna we zarýad bermegine mümkinçilik bermän, eýsem sagdyn ýaşamaga yhlasyny hem görkezdi. Bir görelde hökmünde, bedenterbiýe ygrarlylygy, has köp adamy bedenterbiýe bilen meşgullanmaga ruhlandyrýar. Durmuş ýoly arkaly Sidneý Swiniý p ...Dowamyny oka -
Wiktoriýa Bekham: Saglyk syýahatynda moda, maşgala we bedenterbiýe deňagramlylygy
Wiktoriýa Bekham diňe bir moda nyşany däl, eýsem fitnes höwesjeňidir. Öňki “Spice Girl” we moda dizaýneri, sagdyn durmuş ýörelgesini saklamaga yhlasy bilen tanalýar. Recentlyakynda, güýçli ýoga türgenleşigi üçin sport zalyna urlandygyny gördi ...Dowamyny oka -
Ogaoganyň gelip çykyşy we ösüş taryhy
Gadymy Hindistandan gözbaş alýan ýoga, häzirki wagtda dünýäde meşhurlyk gazandy. Bu diňe bir bedeni maşk etmegiň usuly däl, eýsem aňyň, bedeniň we ruhuň sazlaşygyny we agzybirligini gazanmagyň ýoludyr. Gaoganyň gelip çykyşy we ösüş taryhy ...Dowamyny oka -
Şiloh Joli: Fitnesiň bagyşlanmagy we adyň üýtgemegi onuň garaşsyzlyga barýan ýoluny görkezýär
Golliwud ýyldyzlary Anjelina Joli bilen Bred Pitiň 15 ýaşly gyzy Şiloh Joli soňky döwürde bedenterbiýe we kakasynyň familiýasyny taşlamak kararyna başlyklyk edýär. Gaoga we fitn bilen gyzyklanýandygy bilen tanalýan Şiloh ...Dowamyny oka -
Tigir sürmegiň şatlygyny mugt öwrenmek
Tigir sürmek, syýahatyň gözelliginden doly lezzet almaga mümkinçilik berýän sagdyn we tebigy ýol. Şonuň üçin diňe bir ajaýyp we işlemän, eýsem türgenleşik tejribäňizi artdyrýan esasy sport şortiklerini hödürledik. Düşnüksiz, super ...Dowamyny oka -
Esasy ses: Katy Perri öz fitnesini nädip sazlaýar
Güýçli güýji we güýçli çykyşlary bilen tanalýan pop duýgusy Katy Perri, sahnada-da, daşarda-da iň ýokary görnüşinde saklaýan fitnes düzgünine eýedir. Gezelençleriň, ýazgy sessiýalarynyň we ene rolunyň deňagramlylygyny deňeşdirip, Katy sagdyn bolmagy ileri tutýar ...Dowamyny oka -
Gaoga başlaýanlar üçin iň amatly 10 ýoga hereketi
1.Swat pozasy Dagda duruň Aýaklaryňyzy böwür giňliginden birneme giňdir. Aýaklaryňyzy 45 gradusa daşyna öwüriň. Oňurgany uzaltmak üçin dem alyň, dyzlaryňyzy epip, aşak egiliň. Elleriňizi döşüňiziň öňünde birleşdiriň, tirsegiňizi basyň ...Dowamyny oka -
Molly-Ma Heý, Tommy Fury-dan geň galdyryjy bölünişikde saglygy we ýoga ähmiýetini berýär
Geň galdyryjy wakalarda, sagdynlygy we sagdynlygy bilen tanalýan Molli-Ma Heýg boksçy Tommi Fury bilen aýrylandygyny habar berdi. “Söýgi adasy” teleýaýlymynda çykyş edeninden soň meşhurlyk gazanan bu jübüt birnäçe ýyl bile bolup, köplenç ...Dowamyny oka
