Golliwudyň dünýädäki Respublikasy Olwiýa munn elmydama merhemet we çydamly boldy. Golaýyn aktrisaly we öňki telewideniýe alymyna repertuar-a başga möhüm rol oýnady: mekdep nyrry. Olwiýa munn owadan bäbek gyzy garşy aldy, aýdyşy ýaly, ömrüň soňky täze bölümine başlandy, şeýle hem, postpartum saglygyny dag bilen gujaklaýarýoga we fitnes.

Olwiýanyň Munnynyň Zenan gyzynyň şatlykly habarlygy söýgi habary bilen garşyldy we janköýerlerden we beýleki meşhurlardan birmeňzeş garşylandy. "XPA" we "X-Adamlar" we "X-Adamlar" bilen bile bolan aktrisasy "şahsy durmuşy üçin elmydama açykdyr we gyzy gelmegi hem kadadan çykma ýok. Olwiýa arwadady, çuňňur minnetdarlygy bildirdi we täze doglan çagasyna bolan söýgi we täze doglan çagalara bolan söýgini paýlaşdy.

"Ethtagtylyk bolmak durmuşymyň iň üýtgewsiz tejribesi," tüýs ýürekden "bassagagok postynda paýlaşdy" -diýdi. "Çagamyň gyzy bilen her pursat bereketli, men bu ajaýyp syýahatyň her sekuntyny gadyrlaýar."
Oliewiýa Enesiýa ençitiň talaplaryny dowam etdirýär ýaly, ol ony hem fiziki we akyl gowulaşyny tririterleşdirýär. Fitnese bagyşlanmagy üçin mälim, oliwiýanyň özüni möhürsiz birleşdirdiýoga we sport zaly türgenleşikleripostpartum işine. Bu bitewi çemeleşme diňe fiziki güýç almaga kömek etmeýär, ýöne köp zerur akyl we emosional deňagramlylygy üpjün edýär.

Hola, esasanam Oliwiýanyň Saglyk düzgüniniň burçunyň burçuna öwrüldi. Fiziki bölekleri, dem alyş maşkalaryny özüm edýän we halkara iýmitleri birleşdirýän prezentasiýa, täze eneler üçin köp sanly peýdalary hödürleýär. Bu, dogralan depressiýasyny azaltmak, stres azaltmak we umumy çeýeligi we güýç önümini ýokarlandyrmakda kömek edýär. Oliwiýanyň borçnamasyýogaSosial media täzelenmelerine köplenç öz tejribesiniň päsgelçiligini, beýleki täze eneleriň ýoga-ýygydan peýdalaryny öwrenmäge höweslendirýändigini aýdýarlar.
"Ogana soňky söhbetdeşlikde Yslam Alivartum döwründe agzalan" oyva "meniň üçin boş" Oliwiýa "soňky gezek agzalan" Oliwiýa "meniň üçin halas ediji boldy. "Enelere geçýändigim ýaly, meniň bedenimize esaslanyp, bedenime sebäp bolýar". "

Mundan başga-daýoga, Oliwiýa, fitnes derejelerini saklamak üçin sport zalyna getirildi. Türgenleşikleri, soňky zerurlyklaryna laýyk gelýän güýç okuwynyň, ýürek türmesi, kardio we funksional maşklar, ýürek türmesi we funksional maşklar. Olýiwiýanyň saglygy syýahaty, onuň eýesiniň köp ýyllaryny saglyk we abadançylykdan ileri tutýan köplügi we kesgitlemek ugruna we tutulyş, ylham berijä döredýär.

Enedeniň öz-ideg bilen bilturalaryny aňsat däl, emwantoköne Olivaliý Munn bu dogry pikir we goldaw ulgamy bilen mümkin bolandygyny subut edýär. Köp sanly öz-özüňi idegiň ähmiýetiniň ähmiýetini ýygy-ýygydan, emdirýänleriň şöhle saçarmagyna wagt sarp etmäge höweslendirmek höweslendirmek meselesini höweslendirmek.
"Öz-özüňe ideg etme, egoist däl; möhümdir" -diýdi. "Özüme ideg etmek maňa gyzy üçin bolup biljek iň gowy eje bolmaga mümkinçilik berýär. Bu, ýoga sesiýasy, sport zalynda türgenleşigiň ýa-da bar bolsa, bu amallar, maňa zarýad bermäge we sowgatlarymyň bardygyna görä çaga. "

Olwiýa Munniniň dogrumptPartum syýahaty, hemme ýerde täze eneler üçin güýçlendiriş baradaky güýçli habarydyr. Gujaklamak bilenýoga we fitnes, ol diňe onuň beden saglygyny alada etmeýär, ýöne akyl we emosional abadançylygy hem terbiýeleýär. Mawkagyň kynçylyklary we ýeňişleri baradaky aç-açanlygy, öz-özüni ideg edýändigini we her bir uýany güýçli, goldanýan we göçmäge berýändigi üçin servervadde hyzmat edýär.
Oliwiýa syýahatyny dowam etdirýär ýaly, bagyşlamak we özüňi söýmek bilen baglanyşykly saglyklaryny we abadançylygy ileri tutmak bilen, meler we daşynda ejizde gülläp ösmek mümkin däl.