Pop ýyldyzy Katy Perri, ýoga we ýokary güýçli türgenleşikleriň garyndysyny öz içine alýan fitnes gündelikleri üçin sözbaşylar çap edýär. Aýdymçy janköýerleri işjeň we sagdyn bolmaga ruhlandyryp, sosial ulgamlarda türgenleşik sapaklary bilen tanyşýar. Perriniň bedenterbiýe tertibi ýöriteleşdirilen sport zalynda ýoga we “Jump & Jacked” diýlip atlandyrylýan ýokary energiýaly öý maşklaryny öz içine alýar.
Perriniň bedenterbiýe bilen meşgullanmagy, ýoga we ýokary güýçli türgenleşiklere ygrarlylygy bilen aýdyň görünýär. Aýdymçy, çeýeligini, güýjüni we akyl saglygyny ýokarlandyrmaga gönükdirilen ýöriteleşdirilen sport zalynda ýoga sapaklaryna gatnaşýandygyny gördi. Ogaoga, Perriniň bedenterbiýe syýahatynyň esasy bölegi bolup, iş wagtynyň arasynda deňagramlylygy we oýlanmany saklamaga kömek etdi.
Gaoga-dan başga-da, Perri “Jump & Jacked” atly öý maşklaryny bedenterbiýe düzgünine hem goşdy. Bu ýokary güýçli türgenleşik, ýürek-damar saglygyny ýokarlandyrýan we myşsalary güýçlendirýän doly beden maşklaryny üpjün edip, bökmek maşklaryny güýç türgenleşigi bilen birleşdirýär. Perri, “Jump & Jacked” bilen derläp, ýokary fiziki görnüşde galmaga ygrarlydygyny görkezdi.
Perriniň fitnes syýahaty muşdaklary üçin ylham bolup, saglyklaryny we abadançylygyny ileri tutmaga höweslendirýär. Estrada ýyldyzy türgenleşik işlerini sosial mediýada paýlaşmak bilen, ýoga we ýokary güýçli türgenleşiklere gyzyklanma tolkunyny döretdi we yzarlaýanlaryny has işjeň durmuş ýörelgesine itergi berdi.
Gaoga we ýokary güýçli maşklaryň utgaşmasy Perriniň bedenterbiýe meselesine bitewi çemeleşmesini görkezýär, fiziki we akyl saglygynyň ähmiýetini nygtaýar. Sagdyn we sagdyn bolmak üçin eden yhlasy, maşklaryň diňe bir beden üçin däl, eýsem akyl we ruh üçinem peýdalydygyny ýatladýar.
Perri fitnese ygrarlydygyny görkezmegini dowam etdirýärkä, muşdaklary maşk türgenleşiklerine has köp göz aýlamaga we olaryň umumy abadançylygyna oňyn täsirini sabyrsyzlyk bilen garaşýarlar. Gaoga we ýokary güýçli türgenleşiklere wepalylygy bilen Perri janköýerlerine saglyklaryny ileri tutmak we bedenterbiýe bilen deňagramly çemeleşmek üçin görelde görkezýär.
Iş wagty: 30-2024-nji aprel
