Fitnesinde we welllik dünýäsinde, ýoga fiziki we akyl taýdan gowylyk üçin güýçli gural hökmünde ýüze çykdy. Gadymy Hindistandaky gelip çykyşy bilen ýoga çeýeligi, güýç we umumy saglyk gowulandyrmak mümkinçiligi bolan dünýäde meşhurlyk gazandy. Mütinbiň atlardan türgenlere atletlere-de, köpler fitnes meselesiniň esasy düzüm bölegi hökmünde sogana gubert geçirdi. Ogulogyň amaly, adatça fiziki taýdan kömek etmeýär, ýöne akyl aýdyňlyga we dynç alyşa hem kömek edýär, ony saglyga garamak.
Onuň fitnes düzgünlerine giren mazy, zehinli Amerikaly aktrisasy, jennifera Comars "Jennifer Amerikan aktýory zehinli amerikan aktrisasydyr. Açlyk oýunlary seriýasynyň, "Katniss Ewerde" seriýasynyň "Russeniss" berk we çyrasynyň fortografiýasy ýaly roluny tanaddy ýaly roluny mälim etdi. Talap taýýarlamak kararyna, heläkçilik talap etmekden peýdalanmak, aýlawly, okrugyň we hatda agaçlara dargadýan berkitrilmelere bagyşlanan berkitrümiň tertibine bagyşlanýar. Fiziki bedenterbiýe ygrarlylygy, diňe bir hakykaty tanamak, ýöne agyr işiň häsiýetini we agyrlyk maksatlaryna ýetmäge mümkinçilik berdi.
Jennifer welaýatynyň görkezmeleri, bedenterbiýe barýan ýoly köplenç bagyşlanmagy we erjellik talap edýär. Gurmak üçin tertipli çemeleşmesi, umumy özgylygyň fitnesiniň üsti bilen gowulaşdyrmak isleýän şahslara ylham bolup hyzmat edýär. Oguz, güýç taýýarlygy ýa-da Cardürekler Güýçiligi kepillendirmek bilen şahsyýetler sag-amanlygynyň maksatlaryna ýetmäge we has sagady gurşady we sagady ösdürmäge çalyşyp bilerler.
Post wagtyňyz: APR-29-2024
