Durmuşyň hili gowulaşdyrmagy, has köp adam, köp we has köp adam, fiziki işjeňlik arkaly saglygy we janlylygy saklamak uýýan maşklara üns berýärler. Şeýle-de bolsa, saýlamaSakgatlarköplenç äsgerilmeýär. Dürli maşklaryň örirýesi bedenimasiýalarymyzy goramak we maşkmagyň netijeliligini ýokarlandyrmak üçin dürli sport ýyllarynyň dürli görnüşlerini talap edýär. Bu makala uly täsir eder, gyrgyzara täsir maşklary we pes täsir maşklary, şeýle hem bu çäreler üçin amatly eşikleri nädip saýlamaly.
I. Uly täsir maşklary
Trivarara täsir maşklar, bedene bökmek, bökmek arka, basketbol we başgalar ýaly möhüm güýji ulanýan işlere degişlidir. Bu çäreler bilen meşgullananyňyzda, ýeterlik goldaw we goragy üpjün edýän sport seaterini saýlamak zerurdyr.
Maslahat berilýän saýlawlar:
Gysyş sport gämileri:Gysyş sportçylarybedene has gowy gabat gelýär, howa garşylyklaryny azaltmak we maşk netijeliligini ýokarlandyrýar. Mundan başga-da, beden görnüşini ýokarlandyrýar, ynamy ýokarlandyrýar.
Highokary çeýeligiň mata mata: Etmek üçin ulanylýan ýokary elastik mata mataSport geýleriHas gowy goldaw we goramak, maşk bilen baglanyşykly şikesleriň töwekgelçiligini azalmagy teklip edýär. Mundan başga-da, beden hereketlerini ýokarlandyrmak üçin gowy ukyply, bu beden hereketlerini ýokarlandyrmak üçin ukyplaýar.
Dogry aýakgap: Degişli aýakgaplary saýlamak möhümdir. Aýakgaplar ýeriň täsirini siňdirmek we maşk bilen baglanyşykly şikesleri siňdirmek üçin gowy şok siňdirilmegi we maşklara bolan şikesleri azaldar. Mundan başga-da, aýakgap aýaklaryň ýa-da şikeslerden gaça durmak üçin aýakgap şekiline gabat gelmeli.
Ii. Orta täsir maşklary
Defli täsir okuwlary beden taýdan, aerikologiýa we ş.m. ýaly guramanyň ortaça güýjüni dikeltmek bilen alyp barýan işleri özüne çekýär. Bu çäreler üçin ortaça goldaw we gorag üpjün edýän sporterleri saýlamak zerurdyr.
Maslahat berilýän saýlawlar:
Boşlukly sport eşikleri:Boşlukly sport eşikleribedeniň erkin hereket edýän has gowy rahatlygy üpjün edýär. Forgetüzüň pesligini peseldýän duýgusyny peseldýär.
Elastik mata: elastik mata gowy dem almak we rahatlygy hödürläninde ortaça goldaw we goramak üçin ortaça goldaw we goragy üpjün edýär. ÝalySport geýlerielastik mata, beden hereketlerini ýokarlandyrmak, maşk etmekde, beden hereketlerini ýokarlandyrmak.
Dogry sport aýakgaplary: laýyk sport aýakgaplaryny saýlamak möhümdir. Sport aýakgaplary has gowy gorag üçin gowy goldaw we şok siňdirişini üpjün etmeli. Mundan başga-da, aýaklaryň abrazy ýa-da şikes ýetmezligi üçin aýagyň şekiline gabat gelmelidir.
Iii. Pes täsir maşklary
Pesara pes saglyk maşklary Ooga, Pilates ýaly bedene minimal güýç bilen alyp barýan işleri öz içine alýar. Bu çäreler üçin saýlamak möhümdirSakgatlar titremegi we goldaw berýär.
Maslahat berilýän saýlawlar:
Forma laýyk sport eşikleri: forma laýyk sport ussasy bedene has gowy rahatlyk bilen goldaw bermek bilen bedene gowy laýyk gelýär. Şeýle hem, bedeniň görnüşini, ýokarlandyryja ýokarlanýar.
Softumşak mata: Softumşak mata bedene has erkin hereket etmäge mümkinçilik berýär, bedene has gowy hereket etmäge mümkinçilik berýär. Softumşak matadan ýasalýan sport köýneginden ýasalýan sport köýneginden ýasalan, beden hereketlerini ýokarlandyrmak, maşklary öndürmek üçin ýagly peýdalanýar.
Dogry jorap: laýyk joraplary saýlamak möhümdir. Joraplary aýaklary gury we rahat saklamak üçin gowy çygly gykylyk häsiýetleri bolmaly. Mundan başga-da, jorap, aýak astyna ýa-da şikes ýetmezligi üçin aýak şekiline gabat gelmeli.
Netijede dürli maşklar dürli görnüşli talap edýärSakgatlarBedenlerimizi goramak we maşklary güýçlendirmek üçin. Sikewkany saýlamakda maşklary saýlamakda, maşk görnüşine serediň we degişli zerurlyklary nädip saýlamagy we degişli zerurlyklaryň dogry stilionetini saýlamalydygyny we şahsy taraplaryňyzyň görnüşine garaýar. Bu makala, her kimiň göwnünden turmaga we peýdalaryndan lezzet almaga mümkinçilik berýäris.
UWE ýoga, hünärmenSportserar Öndüriji, Sportwear üçin ODM we ODM hyzmatlaryny bermek. Uwe OGA-ny, işjeň durmuşyňyzy abatlamak üçin amatly we goldawy, goldaw we stiline ýol bermek üçin ýörite has ýokary hilli sungat önümlerine bagyşlanan ýokary hilli sungat önümlerine bagyşlanan ýokary hilli sungat eserlerine bagyşlanýar.
Islendik sorag ýa-da isleg, biziň bilen habarlaşmagyňyzy haýyş edýäris:
UWE ýoga
E-poçta:[e-poçta goralýar]
Jübi / WhatsApp: +86 1848282170815
Iberiş wagty: Jan-25-2024
